Tips Sehat dan Bersih Saat Menstruasi

Begini Cara Sehat dan Bersih Saat Menstruasi

Bertepatan dengan Hari Kebersihan Menstruasi yang jatuh pada tanggal 28 Mei, PT Mundipharma Indonesia selaku pemilik lisensi Betadine di Indonesia bekerjasama dengan Direktorat Promosi Kesehatan dan Pemberdayaan Masyarakat (promkes.kemkes) dari Kementerian Kesehatan dalam hal ini program Germas (Gerakan Masyarakat Hidup Sehat) beserta Mom Blogger Community (MBC) mengadakan webinar live on zoom dan YouTube Betadine Indonesia membahas tentang Sehat dan Bersih Saat Menstruasi.

Haid, datang bulan, atau menstruasi adalah proses keluarnya darah selama beberapa hari dari organ kewanitaan yang menandakan seorang perempuan sudah siap untuk bereproduksi atau memiliki keturunan.

Kesadaran perempuan Indonesia dalam menjaga kebersihan selama periode menstruasi masih sangat rendah. Masih ada anak perempuan yang tidak tahu bagaimana cara menjaga kebersihan saat menstruasi. Masih ada anak perempuan yang tidak tahu kapan waktu yang tepat untuk mengganti pembalut.

Peran orang tua dalam hal ini khususnya seorang ibu yang seharusnya bisa menyampaikan informasi seputar kesehatan keseharian saat menstruasi terhadap anak perempuan. Bukan berarti peran bapak tidak diperlukan. Karena sejatinya ilmu ini bisa dikuasai oleh siapa saja. Hanya karena sesama jiwa perempuan jadi si anak perempuan merasa memiliki kedekatan sehingga bisa lebih leluasa dalam berdiskusi dan bertukar informasi terhadap sosok ibu.

Dalam masyarakat sendiri seolah sudah terdoktrin kalau tugas orang tua, dalam hal ini sosok ibu yang lebih dominan dalam menyampaikan kembali informasi seputar menstruasi terhadap putri tercinta.

Meski sebagian pihak masih merasa tabu untuk membicarakan soal yang dianggap sensitif, atau dianggap “tidak untuk dibawah umur” yang padahal semua itu hanya karena kurangnya pengetahuan sang ibu, sehingga bingung untuk memulai darimana untuk menjelaskan kepada anak perempuannya. Itu yang biasanya membuat anak remaja jadi ragu dan kadang salah paham.

Padahal, efek dari tidak sejak dini membicarakan seputar menstruasi dengan anak bisa menimbulkan emosi negatif seperti rasa ketakutan, kecemasan, malu, ketidaksiapan anak saat menghadapi masa haid, dan bisa menimbulkan kesalahpahaman tentang informasi seputar datang bulan.

Tapi sebaliknya, jika dibicarakan sedini mungkin, insyaallah kesehatan reproduksi anak akan terpantau lebih baik, anak jadi waspada dengan hubungan seksual, mengurangi resiko permasalahan mental seksualitas, ditambah relasi ibu dan anak pun bisa jadi lebih dekat.

Karena peran ibu sangat dominan ini, maka diharapkan ibu sendiri dapat membekali diri dengan pemahaman yang tepat tentang menstruasi, sekaligus belajar bagaimana cara berkomunikasi dengan anak perempuan tentang menstruasi. Tidak hanya kepada anak perempuan, anak laki-laki pun ada baiknya diberikan informasi seputar menstruasi supaya ia lebih menghargai dan memahami perempuan.

Anak laki-laki juga perlu paham kalau haid, datang bulan atau istilah lainnya menstruasi adalah proses keluarnya darah selama beberapa hari dari organ kewanitaan yang menandakan seorang perempuan sudah siap bereproduksi.

Jadi bagaimana cara sehat dan bersih saat menstruasi?

1. Gunakan pembalut yang nyaman. Tampon bukan hal yang dianjurkan untuk haid sebagaimana disampaikan Prof. Dr. dr. Dwiyana SpOG(k), MPH. Cuci bersih pembalut yang sudah dipakai dan masukkan ke dalam kantong plastik
2. Buang pembalut yang sudah dipakai ke tempat sampah
3. Kalau pakai pembalut cuci ulang pastikan cuci pembalut sesegera mungkin setelah digunakan lalu keringkan dengan benar
4. Pemakaian pembalut sebaiknya diganti setiap 4 jam sekali atau kurang
5. Membersihkan diri (mandi) secara rutin
6. Tidak lupa cuci tangan menggunakan sabun sebelum dan sesudah mengganti pembalut
7. Arah membersihkan daerah kewanitaan dari depan ke belakang (dari arah vagina ke anus)
8. Bila menggunakan cairan pembersih daerah kewanitaan pastikan pH nya sesuai dengan pH normal daerah kewanitaan

Jika kita abai dengan kebersihan daerah kewanitaan bisa menimbulkan:

• Vaginitis atau Vaginal infection (infeksi vagina)
• Kandidosis Vulvovaginalis atau infeksi saluran reproduksi wanita yang disebabkan jamur Candida albicons
• Vaginosis Bakterialis yang menyebabkan keputihan dan gatal
• Meningkatkan risiko kanker serviks

 

Pembalut dan kanker serviks

Ada yang bilang penggunaan pembalut sekali pakai yang mengubah cairan menjadi gel bisa menyebabkan kanker. Itu tidak benar. Karena sampai detik ini belum ada keterangan ilmiah yang bisa membuktikan hal itu. Kanker serviks sebenarnya bisa kita cegah. Caranya dengan menerapkan pola hidup sehat, menjaga kebersihan area kewanitaan saat menstruasi, vaksin infeksi human papillomavirus (HPV), dan pemeriksaan IVA (Inspeksi Visual Asam Asetat) atau tes menguji keberadaan sel pra-kanker atau kanker pada serviks yang disebut Pap Smear.

Betadine Feminine Care

Untuk perawatan area kewanitaan, Betadine memiliki rangkaian lengkap untuk menjaga kesehatan dan kebersihan terutama saat perempuan mengalami masa menstruasi. Kita tinggal pilih #YangIdeal dari Betadine Feminine Care

Daily Protection:

Betadine Feminine Wash Foam Betadine Feminine Wash Natural

Red Daily:

Betadine Feminine Hygiene

Infection:

Betadine Vaginal Douche

On the Go/Traveling Essentials:

Betadine Feminine Wipes Dengan harga cukup terjangkau kita bisa mendapatkannya di toko dan minimarket terdekat atau membeli secara online di e-commerce terpercaya seperti Shopee dan Tokopedia

 

[caption id="attachment_10901" align="aligncenter" width="169"] Paduan suara virtual
Anak kelas 5 dari SD Pembangunan Jaya
Membawakan tiga buah lagu: Lagu Nasional, lagu daerah dan lagu barat sebelum acara webinar dimulai[/caption]